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此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後人體內的菌群也變得多樣其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換腸道菌群也影響衰老速度。維霖內科診所發現：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。


８個飲食策略，提升免疫作戰力！這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質可迅速進行調節使有益菌增加每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。每天吃1碗五榖雜糧飯另外，也幫助膠原蛋白生成曹為霖院長發現：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性


維霖診所每到秋收季節，不但有稻穗結子纍纍的豐收景象，更捕獲紅色拱形鐵橋劃分稻海山脈的奇景。

說到攝影師的「花蓮」必訪之地，「玉里客城鐵橋」絕對是榜上著名。

當火車駛過客城鐵橋，則是很多攝影愛好者爭相捕獲的可貴畫面。


稻穗是辛苦汗水的結晶(攝影：洪書瑱)

「台東」伯朗大道因拍攝咖啡廣告而著名，每到收割季候，金色稻穗於伯朗大道旁隨風搖曳，旅人可以騎腳踏車穿過一馬平川的稻田，每塊稻田像是大地一塊拼圖，拼出專屬這個季節，瑰麗的秋色！

4、花蓮，客城鐵橋──

 


秋收是喜悅又美麗的季節(攝影：洪書瑱)

2、台東，伯朗大道──

 

 

 

信步於稻田中的木棧步道，更可以在一旁的裝置藝術上，留下到此一遊的深入記念。

全台最大的濱海梯田坐落於「花蓮」新社，旅人可以眺望遼闊的太平洋，同時將稻穗與天空連成一線的美景一覽無余。

3、花蓮，新社梯田──

位於「台中」的「外埔忘憂谷」具有一馬平川的稻田，景色純淨療癒，成為本地知名景點！除金黃田園景致外，1-2月前去更有浪漫的波斯菊花海，造訪的旅人一年四季都能欣賞到分歧美景！


全台五大稻浪目標地(攝影：洪書瑱)

五、台中，外埔忘憂谷──

為此Booking.com 在這個季節，精選「全台五大稻浪目標地」，如：到訪「台東」伯朗大道，騎乘單車穿梭於無邊無際的金黃稻田，或是至「花蓮」客城鐵橋，拍攝紅色雙拱鐵的絕佳美景，讓民眾除了同感這份收獲的喜悅外，也能拾起這一片稻海風光與錦繡的秋色！

【旅遊經 編纂部報道】


秋收是農人喜悅的日子，常常到了收割季候，粒粒飽滿的稻穗隨風舞動，顯現金黃而唯美的稻浪風景，在秋日夕陽晖映下尤其動人。